Sam 13 et Dim 14 octobre SE PLAIRE
Séance de présentation et de clarification .
L’Image de Soi et l’Estime de Soi
Sam 8 et Dim 9 décembre EMOTIONS
La gestion du stress : Emoi. Hais-moi ! et Moi ?
Sam 2 et Dim 3 février PLAIRE
La relation à deux : Briser la glace
Sam 12 et Dim 13 avril SEDUCTION
Le Charisme
Sam 7 et Dim 8 juin CONVAINCRE
Comment dire ? la Force de Conviction .

Portraits instantanés
La carte de visite
Les besoins et les désirs
Mise en situation - Simulations et jeux de rôles

Le portrait que chacun fait de soi : objectivité et subjectivité
Se décrire et ressentir sa description
La première impression que chacun laisse aux autres
Repérer son état insatisfaisant
Formuler ce qu'on aimerait changer
Comment réussir son changement
S'approprier son désir et son vouloirLes obstacles à franchir
Travail sur son image et son identité. JE SUIS. Les 5 composantes de Estime de soi : confiance, appartenance, connaissance de soi, compétence et reconnaissance
Retrouver l'estime de soi en évaluant son potentiel .
Reconnaître sa valeur et adopter des objectifs concrets
Eviter les scénarios qui font mal.
Valoriser son image et ses atouts en retrouvant l'estime de soi.
Tirer parti de ses qualités et ses défauts, Rechercher les solutions élégantes.
Augmenter la confiance en soi par des faits concrets.
Comment mieux utiliser ses capacités personnelles, émotions, corps, voix, ses capacités à parler et à imaginer ?
Etre bien avec soi-même et être à l'aise avec les autres.
Comment se surprendre et provoquer des surprises ?
Expérimenter des situations nouvelles, originales, inconnues.
Tenter des changements, de comportements et de look.

OUTILS
Le corps, la respiration et la voix
Approche de l'Analyse Transactionnelle
Approche des Techniques d'Affirmation de Soi
Approche de la Stratégie du Dauphin
Les niveaux Neurologiques des obstacles

Samedi 8 et Dimanche 9 décembre
de 14 h à 19 h

EMOTIONS
LA GESTION DU STRESS

EMOI HAIS MOI ET MOI

Comment vivre ses émotions sans se sentir agressé
et comment changer de comportements
face à cet état insatisfaisant ?

Vous n'arrivez pas à dominer vos émotions ?
Vous êtes vite bouleversé, stressé, en colère,
anxieux, triste !
Vous rougissez en public et pour prendre la parole c'est dur : vous bafouillez, parfois c'est impossible !
Vos idées sont embrouillées, vous perdez pied ?
Vous subissez vos émotions qui restreignent votre action et vous empêchent de vivre bien !
Vos émotions se déchaînent sans le moindre contrôle possible de votre part
L' atelier s'adresse à ceux qui vivent leurs émotions comme une agression.
Ceux qui veulent changer de comportements face à cet état insatisfaisant

Alors comment gérer ses émotions ?
Sa colère ? Sa timidité ? Sa peur ? son stress ?
Comment identifier, observer, accueillir et comprendre son état émotionnel et traduire
les émotions-chocs et bouleversantes en réponses concrètes et appropriées

Au cours de la séance il sera proposé aux participants
de définir leur problème :
de cerner l'état d' insatisfaction et l'état désiré
De repérer les réactions émotives et comportementales
Repérer quels sont les obstacles personnel et
leurs « mal être »

Samedi 2 et Dimanche 3 février
de 14 h à 19 h

PLAIRE

LE PREMIER PAS !
La relation à deux : Briser la glace C’EST UN BEAU ROMAN

La rencontre : les différentes situations
Simuler une rencontre et mettre en scène les obstacles relationnels
Simulation d'une rencontre au speed dating

Construire une relation à deux !

Les ingrédients de l'amour :
l'estime, la complicité le respect,
la confiance et l'engagement

Vous n'osez pas approcher la personne que vous avez très envie de connaître ?
Vous n'osez pas aborder quelqu'un qui vous plait ?
Vous vous lamentez de vous sentir à l'écart des autres ?
Vous vous reprochez de ne pas avoir d'amis ?

Au cours de cette séance nous examinerons le problème et chercherons la solution:
Comment lever les blocages qui sont à l'origine du manque de confiance en soi et qui peuvent vous tenir à l'écart des autres. Comment établir des relations satisfaisantes tant dans la vie
professionnelle qu'en amitié et en amour ! Comment trouver les moyens de tisser des liens épanouissants avec les autres et devenir acteur de votre vie.

Si vous voulez assister à cette séance n'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'information.

Au cours de cette séance, nous continuerons
l' exploration de la rencontre et comment
se mettre en valeur pour ne pas laisser passer sa chance, la bonne occasion.
Ensuite, il sera proposé aux participants d'observer et de comprendre sa relation aux autres, par des jeux simples de mises en situation.
Ma relation aux autres se fait-elle dans la confiance ?
Comment construire une relation à deux, de l'amitié à la complicité, de l'intimité à l'amour
Quelle est ma capacité à me mettre à la place de l'autre ?
Comment conjuguer à deux , ce qui m'était personnel ?
Suis-je décidé à franchir le cap ?
Les ingrédients de l'amour sont-ils tous réunis ?
Quelle est ma vision d'une relation dans le temps ?
Comment communiquer mon désir et comprendre celui de l'autre ?
Que suis-je prêt à faire ou à changer pour réaliser mon rêve ?

Samedi 12 et dimanche 13 avril
de 14 h à 19 h

SEDUCTION

LE CHARISME :
QUE LA FORCE SOIT AVEC MOI

Pouvoir améliorer sa relation aux autres
Comment développer son potentiel
La présence et la puissance de séduction

Si le charisme est un état naturel, cette séance sera construite autour des moyens de chacun pour le développer en s'appuyant sur son potentiel
personnel : Son corps - Sa voix - Son regard
Sa présence : se rendre visible ou invisible
Sa force intérieure en utilisant son énergie
La présence et l'énergie en soi
Puissance de séduction
Techniques de théâtre pour améliorer sa présence

Le charisme est souvent rattaché à quelque chose de plus ou moins infus liée à une sorte de rayonnement invisible.
D'ailleurs, étymologiquement charisme signifie grâce d'origine divine. En réalité, le charisme est la conséquence de plusieurs facteurs qui procurent à une personne un certain charme, une certaine attraction sur les autres. Le charisme n'existe que dans le rapport aux autres, c'est donc l'expression de la communication d'une personne vers une autre personne. Si la communication verbale joue un rôle dans le charisme ,
c'est surtout la communication non verbale qui doit retenir toute notre attention

Samedi 7 et Dimanche 8 juin
de 14 h à 19 h

CONVAINCRE

la Force de Conviction

COMMENT LUI DIRE
JE LUI DIRAI LES MOTS BLEUS

Cette séance sera consacrée à l'art et la manière de parler, de prendre la parole et de séduire avec sa voix. son mental, maîtriser sa diction,
augmenter sa puissance et ses capacités
LACHER PRISE ET IMPROVISER


Travail personnel autour de l'improvisation
pour se faire confiance et faire confiance aux autres.
A la recherche d'une totale liberté d'improvisation

La voix est le reflet de sa personnalité
La voix est un organe mental, car il y a interaction entre le psychisme et la voix.

L'ART ET LA MANIERE DE PRENDRE LA PAROLE
S'affirmer devant les autres
Argumenter
Prendre sa place dans un groupe
Harmoniser son corps, sa voix et son mental, améliorer ses capacités vocales, apprendre à maîtriser sa diction, augmenter sa puissance vocale.
Travail sur le contenu, le choix des mots, faire passer une émotion, une intention.

Cet atelier s'adresse spécialement à ceux qui ont des difficultés,au quotidien pour prendre leur place par la parole.


A travers des exercices simples de travail de la voix et des improvisations pour faciliter la prise de parole dans la relation à deux ou à plusieurs

S'investir , convaincre, y croire et mettre de l'intention.
Argumenter et S'affirmer devant les autres
Prendre sa place dans un groupe
Harmoniser son corps, sa voix et son mental, améliorer ses capacités vocales,
apprendre à maîtriser sa diction, augmenter sa puissance vocale.
Travail sur le contenu, le choix des mots, faire passer une émotion, une intention.

Retour page d'accueil